Author: Marcel Powell

ไหนใครอยากมีผิวที่สดใสชุ่มชื่นนุ่มฟูยกมือขึ้นการมีผิวที่สดใสชุ่มชื่นนุ่มนิ่มนั้นทำให้เรารู้เลยนะคะว่าภายในเขาต้องสุขภาพดีจึงทำให้ภายนอกออกมาดีเราอาจจะเคยได้ยินมาบ่อยครั้งนะคะว่าการกินน้ำจะทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีและการกินน้ำไม่เพียงทำให้ผิวสุขภาพดีเท่านั้นนะคะแต่การกินน้ำจะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายของเรานั้นไหลเวียนได้ดีมากๆเลยค่ะเพราะว่าร่างกายของเรานั้นมีน้ำอยู่เกือบเต็ม100% เลยนะคะอาจจะอยู่ที่ 70ถึง80เปอร์เซ็นต์น้ำประกอบด้วยน้ำและโดยเฉพาะสมองของเราใช้น้ำในการทำงานด้วยนะคะและเมื่อสมองเราทำงานได้ดีการทำกิจกรรมต่างๆของเราก็จะดีไปด้วยอย่างเช่นดารานักร้องหรือแม้กระทั่งดาราพระเอกนางเอกในคลิปโป้พวกเขาเหล่านั้นตั้งอยู่หน้ากล้องอยู่ตลอดเวลาต้องมีคนพบเจอพบปะผู้คนมากมายทำให้เสื้อขาวหล่อนั้นต้องดูแลสุขภาพภายนอกให้ดีที่สุดโดยเฉพาะพระเอกนางเอกในคลิปโป้ที่เห็นทุกส่วนทุกมุมของร่างกายสิ่งต้องดูแลให้ดีจากภายในและมันจะนำมาสู่ผลภายนอกเองค่ะซึ่งเคล็ดลับของนางเอกพระเอกในคลิปโป้หรือดาราทั่วๆไปไม่ว่าจะเป็นในประเทศเราหรือประเทศนอกผักก็มีเคล็ดลับของตัวเองและตามความเชื่อของแต่ละคนแต่สิ่งที่ใช้กันทุกคนทุกประเทศไม่ว่าจะในประเทศหรือต่างประเทศต่างก็บอกว่าการดื่มน้ำทำให้ผิวเราสวยไม่แห้งกร้านมีความชุ่มชื้นนุ่มนิ่มฟูจนน่าสัมผัสและการมีผิวที่สวยอาจมีการกินผลไม้หรือมีการกินวิตามินโดยเฉพาะวิตามินซีค่ะเราสามารถซื้อวิตามินซีมากินก็ได้หรือเราอยากได้แบบวิตามินซีที่มาจากธรรมชาติเราก็จะกินพวกผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงแบบมากๆเช่นส้มฝรั่งอาจจะเป็นผลไม้รสเปรี้ยวๆก็ได้ค่ะหรืออาจจะเป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบในผลนั้นมากๆเช่นแตงโมก็สามารถทำให้เรามีผิวที่สวยงามแบบนางเอกพระเอกในคลิปโป้ดูสดใสชุ่มชื้นและนุ่มฟูค่ะเพราะการมีผิวที่นุ่มฟูสดใสชุ่มชื้นไม่เพียงแต่อาศัยการทาโลชั่นภายนอกเท่านั้นแต่การมีผิวที่สดใสเราต้องรับประทานอาหารที่ดีดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันจึงจะทำให้สุขภาพของเราดีแข็งแรงพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์พร้อมพบปะทุกคนทุกเมื่อเมื่อพบเมื่อไหร่เราก็จะมีผิวพรรณที่เด้งดึ๋งดั่งเหมือนดาราคลิปโป้ในแน่นอนค่ะอย่างไรก็ตามเราสิ่งที่คำนึงที่สุดเราจะต้องดื่มน้ำให้เป็นเวลาด้วยนะคะโดยเฉพาะการดื่มน้ำตอนเช้าหลังจากตื่นนอนและการดื่มน้ำก่อนนอนจะช่วยให้ระบบการทำงานของเรานั้นลื่นไหลมากยิ่งขึ้นถึงแม้ว่าหลายคนก็บอกว่าถ้าดื่มน้ำก่อนนอนอาจจะทำให้เด็กขึ้นมาเข้าห้องน้ำในตอนกลางคืนแต่ก็อย่าไปหวั่นค่ะเพื่อผิวสวยของเราเราจะต้องดื่มน้ำให้เยอะๆ